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7 caminhos para ser mais resiliente

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7 caminhos para ser mais resiliente

O que é Resiliência?

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Existem várias leituras sobre o que é resiliência, neste artigo o foco é falar de resiliência no âmbito do comportamento humano. Neste contexto, resiliência é a capacidade de uma pessoa lidar com seus próprios problemas, vencer obstáculos e não ceder à pressão, seja qual for a situação, é a habilidade que uma pessoa desenvolve para resistir, lidar e reagir de modo positivo em situações adversas. Resiliência é também a possibilidade do indivíduo de tomar uma decisão quando tem a chance de tomar uma atitude que é correta, e ao mesmo tempo tem medo do que isso possa ocasionar. A resiliência também demonstra se uma pessoa sabe ou não funcionar bem sob pressão, ou lidar com mudanças.

1 Tenha atitude positiva e bom humor

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As pessoas que tem bom humor costumam tornar o ambiente mais leve em situações difíceis. Procure agir com alegria e entusiasmo no seu dia a dia, pessoas negativas e pessimistas tendem a encontrar caminhos mais difíceis na trilha do sucesso.

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2 Não dê atenção aos pequenos dissabores.

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Uma pessoa forte emocionalmente, não se abala com pequenos contratempos do dia a dia, como: palavras hostis e críticas veementes de alguém próximo, injustiças cometidas por colegas de trabalhos e familiares, alfinetadas constantes de alguém, ou toda e qualquer atitude que possa ser considerada infantil.

3 Utilize as críticas em seu favor.

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Quando alguém lhe fizer alguma crítica, cialis one a day dosage procure reverter os sentimentos negativos que isso possa lhe causar, em atitudes positivas. Priorize também a sua atenção nas

críticas construtivas, estas normalmente são dirigidas por quem realmente deseja seu sucesso.

4 Não se preocupe tanto o que os outros pensam.

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Somente canadian pharmacy 77 quem não se preocupa com os pensamentos alheios é verdadeiramente livre, pois entende que cada pessoa é um indivíduo dotado de características impares e personalidade inigualável.

5 Evite situações desconfortáveis

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É importante ser prudente na hora de escolher enfrentar o que pode ser desconfortável, portanto procure atividades e situações que cialis 2.5 mg online são coerentes com suas aptidões e competências.

6 Não negocie suas convicções

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A autoconfiança é um comportamento relacionado a segurança que sê tem para encarar situações diversas. Não

permita que os outros decidam por você, não tome decisões canadian pharmacy xarelto pautado no temor da rejeição, pois dessa forma se torna escravo das http://viagracanadianpharmacy-norx.com/ próprias escolhas. Neste

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caso, a insatisfação e infelicidade se torna caminho certo.

7 – Encare positivamente as mudanças

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Mudanças são oportunidades de evoluir, de crescer. Coisas boas se vão para que coisas melhores ocupem o seu lugar.

 

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Afinal, Por Que?

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De Reinaldo David Rizk

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Em tantas andanças, por tantos anos e por tantas empresas, fica claro, para mim, e infelizmente, a dificuldade de se obter um clima amistoso, confiável e cooperativo entre as pessoas de um departamento ou de uma organização como um todo.

Quanta dificuldade para se adquirir e vivenciar uma grande competência : a empatia!

Empatia, a capacidade de se colocar no lugar do outro, de ver um ângulo das coisas, além do seu.

Quanta falta de produtividade e de bem estar desperdiçados por este oposto a empatia: o egoísmo ou “a vida olhada apenas para seu umbigo”.

É provável que muitos pensem :”também, o cara é muito folgado” ou “este chefe é muito chato” ou “ele quer tudo para ontem, quem ele pensa que é?”

Na empatia existem outros componentes inerentes a ela : desejar o melhor, querer a paz em relação à discórdia, negociar soluções.

Além de empresário do ramo de treinamento através do teatro, sou esportista e, portanto, não cultuo a inocência ou a ingenuidade. Se, no futebol você entrar numa dividida sem tônus na perna, você pode quebrá-la, mas isto não significa que tem que ser violento, mas apenas firme.

Se você pertence às áreas administrativas ou de apoio e recebe solicitações da área operacional ou comercial e com isso estas solicitações te atrapalham ou entopem a sua rotina, faça uma escolha: paz ou discórdia, negociar ou reclamar, empatia ou egoísmo.

Mas, afinal, por http://cialisdosage-storeonline.com/ que relutamos tanto em cooperar e sermos empáticos?

Ouço muito a famosa frase de defesa: “mas eu já tentei de tudo?” E dizem, ainda: “com esta empresa, com estas pessoas ou com ele especificamente, não dá!” Vou te dizer uma coisa

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arriscando a ser mal compreendido: você deve ter tentado apenas com

seus próprios recursos habituais e automáticos, da mesma forma de falar que utiliza no seu dia a dia e provavelmente com pouca paciência e desejando resultado imediato.

Se você não muda suas estratégias e sua forma de se comunicar e tolerar, por que o outro

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deveria mudar, assim, como um passe de mágica? cialis albania Este passe de mágica pode até acontecer, se você estratejar, se você mudar.

Já imagino os contra argumentos: “quer dizer que devemos tratar as pessoas como folhas de estufa, com alta delicadeza, se não elas murcham?” Não, não é isso. Devemos ser firmes, mas não violentos. Devemos saber que empatia é uma competência que se aprende e se aperfeiçoa, que, aliás, vale ouro. Devemos saber que não são só os outros que tem dúvidas, receios, traumas, desconfianças. Nós também, você também, mas nem sempre nas mesmas coisas. Daí a necessidade da empatia.

Afinal, Por que?

É uma cialis and viagra superman falta de competência da alma humana, pois em qualquer grupo acontecem as mesmas dificuldades. Em família pode ser até pior, o que é lamentável!

A empatia pode ser aperfeiçoada e does viagra work on dogs deve para o bem geral. Então TREINE-A. Experimente falar diferente, ver outro ângulo, levar em conta outros aspectos que não costuma considerar e desenvolva esta enorme competência.

Afinal, por que não

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