7 caminhos para ser mais resiliente
O que é Resiliência?
Existem várias leituras sobre o que é resiliência, neste artigo o foco é falar de resiliência no âmbito do comportamento humano. Neste contexto, resiliência é a capacidade de uma pessoa lidar com seus próprios problemas, vencer obstáculos e não ceder à pressão, seja qual for a situação, é a habilidade que uma pessoa desenvolve para resistir, lidar e reagir de modo positivo em situações adversas. Resiliência é também a possibilidade do indivíduo de tomar uma decisão quando tem a chance de tomar uma atitude que é correta, e ao mesmo tempo tem medo do que isso possa ocasionar. A resiliência também demonstra se uma pessoa sabe ou não funcionar bem sob pressão, ou lidar com mudanças.
1 Tenha atitude positiva e bom humor
As pessoas que tem bom humor costumam tornar o ambiente mais leve em situações difíceis. Procure agir com alegria e entusiasmo no seu dia a dia, pessoas negativas e pessimistas tendem a encontrar caminhos mais difíceis na trilha do sucesso.
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2 Não dê atenção aos pequenos dissabores.
Uma pessoa forte emocionalmente, não se abala com pequenos contratempos do dia a dia, como: palavras hostis e críticas veementes de alguém próximo, injustiças cometidas por colegas de trabalhos e familiares, alfinetadas constantes de alguém, ou toda e qualquer atitude que possa ser considerada infantil.
3 Utilize as críticas em seu favor.
Quando alguém lhe fizer alguma crítica, cialis one a day dosage procure reverter os sentimentos negativos que isso possa lhe causar, em atitudes positivas. Priorize também a sua atenção nas
críticas construtivas, estas normalmente são dirigidas por quem realmente deseja seu sucesso.
4 Não se preocupe tanto o que os outros pensam.
Somente canadian pharmacy 77 quem não se preocupa com os pensamentos alheios é verdadeiramente livre, pois entende que cada pessoa é um indivíduo dotado de características impares e personalidade inigualável.
5 Evite situações desconfortáveis
É importante ser prudente na hora de escolher enfrentar o que pode ser desconfortável, portanto procure atividades e situações que cialis 2.5 mg online são coerentes com suas aptidões e competências.
6 Não negocie suas convicções
A autoconfiança é um comportamento relacionado a segurança que sê tem para encarar situações diversas. Não
permita que os outros decidam por você, não tome decisões canadian pharmacy xarelto pautado no temor da rejeição, pois dessa forma se torna escravo das http://viagracanadianpharmacy-norx.com/ próprias escolhas. Neste
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caso, a insatisfação e infelicidade se torna caminho certo.
7 – Encare positivamente as mudanças
Mudanças são oportunidades de evoluir, de crescer. Coisas boas se vão para que coisas melhores ocupem o seu lugar.