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mar 31
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7 caminhos para ser mais resiliente

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7 caminhos para ser mais resiliente

O que é Resiliência?

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Existem várias leituras sobre o que é resiliência, neste artigo o foco é falar de resiliência no âmbito do comportamento humano. Neste contexto, resiliência é a capacidade de uma pessoa lidar com seus próprios problemas, vencer obstáculos e não ceder à pressão, seja qual for a situação, é a habilidade que uma pessoa desenvolve para resistir, lidar e reagir de modo positivo em situações adversas. Resiliência é também a possibilidade do indivíduo de tomar uma decisão quando tem a chance de tomar uma atitude que é correta, e ao mesmo tempo tem medo do que isso possa ocasionar. A resiliência também demonstra se uma pessoa sabe ou não funcionar bem sob pressão, ou lidar com mudanças.

1 Tenha atitude positiva e bom humor

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As pessoas que tem bom humor costumam tornar o ambiente mais leve em situações difíceis. Procure agir com alegria e entusiasmo no seu dia a dia, pessoas negativas e pessimistas tendem a encontrar caminhos mais difíceis na trilha do sucesso.

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2 Não dê atenção aos pequenos dissabores.

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Uma pessoa forte emocionalmente, não se abala com pequenos contratempos do dia a dia, como: palavras hostis e críticas veementes de alguém próximo, injustiças cometidas por colegas de trabalhos e familiares, alfinetadas constantes de alguém, ou toda e qualquer atitude que possa ser considerada infantil.

3 Utilize as críticas em seu favor.

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Quando alguém lhe fizer alguma crítica, cialis one a day dosage procure reverter os sentimentos negativos que isso possa lhe causar, em atitudes positivas. Priorize também a sua atenção nas

críticas construtivas, estas normalmente são dirigidas por quem realmente deseja seu sucesso.

4 Não se preocupe tanto o que os outros pensam.

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Somente canadian pharmacy 77 quem não se preocupa com os pensamentos alheios é verdadeiramente livre, pois entende que cada pessoa é um indivíduo dotado de características impares e personalidade inigualável.

5 Evite situações desconfortáveis

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É importante ser prudente na hora de escolher enfrentar o que pode ser desconfortável, portanto procure atividades e situações que cialis 2.5 mg online são coerentes com suas aptidões e competências.

6 Não negocie suas convicções

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A autoconfiança é um comportamento relacionado a segurança que sê tem para encarar situações diversas. Não

permita que os outros decidam por você, não tome decisões canadian pharmacy xarelto pautado no temor da rejeição, pois dessa forma se torna escravo das http://viagracanadianpharmacy-norx.com/ próprias escolhas. Neste

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caso, a insatisfação e infelicidade se torna caminho certo.

7 – Encare positivamente as mudanças

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Mudanças são oportunidades de evoluir, de crescer. Coisas boas se vão para que coisas melhores ocupem o seu lugar.

 

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set 10
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Treinamento Futebol Clube

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Treinamento Futebol Clube

De Ronaldo Pedro Osório
Treinamento Futebol Clube

Treinamento Futebol Clube

Nosso Brasil passa por um momento difícil. De alguma forma, todos sentem no seu dia a dia os efeitos de uma crise econômica e política que acaba por prejudicar nossas finanças domésticas e também as receitas de uma companhia, levando a todos a pensar, de maneira geral, em cortar gastos para poder equilibrar tais finanças.

Muitas empresas se veem obrigadas a tomar medidas drásticas, chegando a cortar budget de importantes setores, atingindo também o setor de treinamento.

Desnecessário dizer que cada um sabe onde pode e onde deve mudar ou repensar para manter a saúde financeira de sua empresa e, assim, sua operação normalizada. Porém, muitas empresas optam por conter investimentos em setores que poderiam ajudar na reversão de resultados negativos, sem notar que estão contribuindo ainda mais para dificultar a recuperação do ativo da companhia.

É o caso típico desta escolha pela suspensão de investimentos em treinamento. Todas as empresas são movidas por processos e operações. Mas, acima de tudo, são movidas por HUMANOS. Pessoas fazem com que os processos e as operações sejam colocados em prática. São as pessoas que movem uma empresa, uma casa, um País, e estas precisam de motivação e capacitação continua como combustível para que estejam mais preparadas ao enfrentar as adversidades do mercado.

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Para melhor entendimento, vamos aqui criar uma metáfora que faça alusão a um time de futebol. Quando um clube tem o objetivo de

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tornar uma equipe vencedora ou campeã, qual medida é preciso ser tomada para que isso ocorra? Quem lidera esse processo? E qual o método utilizado por ele? As respostas são, respectivamente, treinador e treinamento, correto? Claro que, o staff do clube merece todo o respeito, funções como gerente de futebol, diretor de marketing, diretor financeiro e, até mesmo o presidente tem suma importância para o sucesso como um todo, porém, quem marca o gol são as “pessoas”, ou seja, os colaboradores, os jogadores, a equipe, que tem o seu aperfeiçoamento possibilitado somente através dos treinamentos aplicados pelo seu técnico.

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Neste contexto, o papel do técnico é comparável ao papel direto das áreas de Recursos Humanos das organizações.

Vamos, portanto, imaginar uma equipe de futebol que está em crise, com grandes chances de rebaixamento para divisão inferior. Imaginem que o presidente decida resolver o problema solicitando ao técnico para suspender os

treinamentos. O time que já está mal e desmotivado, fatalmente sofrerá queda livre e a certeza de que irá ser rebaixado.

Reveses são combatidos com muito trabalho e treinamentos adequados, onde o técnico contará com uma equipe de profissionais especializados em motivar, mostrar o valor de uma equipe que trabalha unida em torno do mesmo objetivo, mostrar quais as características que levam um profissional a ser campeão, quais mudanças devem acontecer para o bem coletivo, mantendo a ética, resiliência e a fé em si mesmos.

Na maioria das vezes, quando o treinamento é bom e eficiente, uma situação difícil se reverte, livrando o time do rebaixamento.

Mas, aqueles que não valorizam o aperfeiçoamento e a motivação de suas equipes, se entregam à própria sorte, aceitando a derrota e colaborando, sem lutar, para o fracasso de um projeto ou, até mesmo, de uma companhia inteira.

Na busca do sucesso é importante estar ciente de que, na maioria das vezes, em nossas equipes, já podemos encontrar valores inestimáveis entre os colaboradores. Porém, uma equipe de grandes talentos só alcança o seu objetivo, se estiver bem treinada e souber trabalhar em equipe. Na Copa do Mundo Brasil 2014 equipes como a Seleção Portuguesa, a Argentina e a própria Seleção Brasileira tinham talentos individualmente valiosos, porém a Alemanha venceu e convenceu com uma grande performance coletiva, jogando um pelo outro, mirando um objetivo em comum, treinando com seriedade e superando as adversidades.

Estes são fatores que todas empresas deveriam avaliar antes de reduzir os seus investimentos em treinamento e desenvolvimento, e a uso da metáfora torna evidente o quão contraditório se torna o líder tomador dessa medida, especialmente em momentos difíceis.

out 28
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Afinal, Por Que?

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De Reinaldo David Rizk

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Em tantas andanças, por tantos anos e por tantas empresas, fica claro, para mim, e infelizmente, a dificuldade de se obter um clima amistoso, confiável e cooperativo entre as pessoas de um departamento ou de uma organização como um todo.

Quanta dificuldade para se adquirir e vivenciar uma grande competência : a empatia!

Empatia, a capacidade de se colocar no lugar do outro, de ver um ângulo das coisas, além do seu.

Quanta falta de produtividade e de bem estar desperdiçados por este oposto a empatia: o egoísmo ou “a vida olhada apenas para seu umbigo”.

É provável que muitos pensem :”também, o cara é muito folgado” ou “este chefe é muito chato” ou “ele quer tudo para ontem, quem ele pensa que é?”

Na empatia existem outros componentes inerentes a ela : desejar o melhor, querer a paz em relação à discórdia, negociar soluções.

Além de empresário do ramo de treinamento através do teatro, sou esportista e, portanto, não cultuo a inocência ou a ingenuidade. Se, no futebol você entrar numa dividida sem tônus na perna, você pode quebrá-la, mas isto não significa que tem que ser violento, mas apenas firme.

Se você pertence às áreas administrativas ou de apoio e recebe solicitações da área operacional ou comercial e com isso estas solicitações te atrapalham ou entopem a sua rotina, faça uma escolha: paz ou discórdia, negociar ou reclamar, empatia ou egoísmo.

Mas, afinal, por http://cialisdosage-storeonline.com/ que relutamos tanto em cooperar e sermos empáticos?

Ouço muito a famosa frase de defesa: “mas eu já tentei de tudo?” E dizem, ainda: “com esta empresa, com estas pessoas ou com ele especificamente, não dá!” Vou te dizer uma coisa

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arriscando a ser mal compreendido: você deve ter tentado apenas com

seus próprios recursos habituais e automáticos, da mesma forma de falar que utiliza no seu dia a dia e provavelmente com pouca paciência e desejando resultado imediato.

Se você não muda suas estratégias e sua forma de se comunicar e tolerar, por que o outro

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deveria mudar, assim, como um passe de mágica? cialis albania Este passe de mágica pode até acontecer, se você estratejar, se você mudar.

Já imagino os contra argumentos: “quer dizer que devemos tratar as pessoas como folhas de estufa, com alta delicadeza, se não elas murcham?” Não, não é isso. Devemos ser firmes, mas não violentos. Devemos saber que empatia é uma competência que se aprende e se aperfeiçoa, que, aliás, vale ouro. Devemos saber que não são só os outros que tem dúvidas, receios, traumas, desconfianças. Nós também, você também, mas nem sempre nas mesmas coisas. Daí a necessidade da empatia.

Afinal, Por que?

É uma cialis and viagra superman falta de competência da alma humana, pois em qualquer grupo acontecem as mesmas dificuldades. Em família pode ser até pior, o que é lamentável!

A empatia pode ser aperfeiçoada e does viagra work on dogs deve para o bem geral. Então TREINE-A. Experimente falar diferente, ver outro ângulo, levar em conta outros aspectos que não costuma considerar e desenvolva esta enorme competência.

Afinal, por que não

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tentar?

set 08
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A importância da escolha do foco

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De Reinaldo Rizk

A importância da escolha do foco

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Infelizmente, o estágio atual da humanidade ainda está centrado na reclamação, na crítica, no julgamento, entre outros atributos menos dignos, que quando muito focados acabamos deixando de perceber acontecimentos, que mesmo simples, nos dignificam, nos fazem sentir humanos racionais, emocionais e amorosos, estágio que em breve atingiremos com mais plenitude.

Chamo a sua atenção para

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que mais vezes você possa perceber momentos de alegria e de prazer no dia a dia. Quanto mais fazemos o que gostamos, mais chances de termos estes momentos.

Na verdade, é uma escolha. É a arte de ver ou de não ver estes acontecimentos. Esta escolha, em outras palavras, é a decisão de o que focar, o que valorizar.

Temos motivos de

sobra, extremamente justificáveis para sermos pessimistas, mal humorados e “reclamões”.

Bem, se você acha que é tão difícil ser diferente disso, mas quer ser mais do que é hoje, comece com as pequenas coisas.

Vá devagar, não exija de você uma mudança brutal e instantânea, porque um novo comportamento, um novo hábito, necessita de tempo e paciência. Só assim ele sedimenta e passa a fazer parte de você.

Isso vale para tudo e esta é a genialidade da vida. Não há favores na natureza, há conquistas, e cá para nós, é muito melhor assim, apesar do trabalho que dá.

Como eu disse, comece suas conquistas se atentando aos pequenos detalhes. Valorize-os, celebre-os e assim paulatinamente você vai conquistando um espaço

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em sua mente, que antes, talvez, estivesse apenas aberto para as frustrações e as coisas negativas.

Conheço uma empresa que pratica com sua equipe 2 ações

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interessantes: uma leitura de uma frase edificante na segunda pela manhã e no final da tarde de sexta faz uma reunião a qual cada um deve falar as conquistas realizadas na semana.

Devem ser

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lembradas qualquer atividade que gerou uma ação positiva ou mesmo uma tentativa. Por exemplo: consegui marcar uma reunião com tal pessoa, fiz um relatório tal, divulguei por e-mail determinada notícia, realizei a folha de pagamento,contatei tal fornecedor, esbocei o contrato de parceria, fechei tal negócio, falei com x pessoas sobre nossos produtos, criei um e-mail marketing, arrumei aquele armário e etc.

É uma escolha. É dar um foco para aquilo que consideramos importante.

E você, por onde anda seu foco? O que tem valorizado?

O foco está na falta de dinheiro? Na tristeza? Na perda afetiva? Na dor física? Na falta de companheirismo? Na descrença de um mundo melhor? Nas falcatruas? No trabalho chato? No chefe duro?

“Reclamão” a maioria é! Crítico, a maioria é! E isto é fácil ser.

Faça por merecer. Faça sua parte. Aprenda a ver o lado bom que tem e o lado bom dos outros e o lado bom da

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vida. Vá devagar, mas seja constante. Forme um novo hábito.

Pequenas coisas, pequenas observações, pequenos gestos, para formar uma grande pessoa.

Boas conquistas!

jul 28
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Sustentabilidade Mental

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De Reinaldo Rizk Que coisa boa nosso querido planeta se atentando cada vez mais para uma tomada de consciência de quem somos, para onde vamos e portanto, do que estamos fazendo atualmente com a vida como um todo. É uma maravilha. É uma evolução. Não tenho o menor receio de dizer que estamos evoluindo. Estamos evoluindo através das grandes dificuldades que sempre nortearam o aprendizado da nossa sociedade e que agora não está sendo diferente: revoluções, guerras, conflitos e os conseqüentes usos do poder pelas Igrejas, Governo, Políticos e as Empresas, sendo esta última, a mais ou uma das mais poderosas organizações atualmente. Com o poderio das empresas, vieram junto o grande uso das riquezas naturais, “justificadas” pelo consumismo “injustificável”, pois este é capaz de eliminar a própria existência. Podemos passar nossos olhos pela visão macro e micro. A visão macro, muito bem definida no vídeo “A história das coisas”, nos deixa bem impotentes por se tratar do sistema do consumismo em funcionamento, comandados pelos Governos e grandes Corporações, que passam a imagem de provedores da vida, e que não deixa de ser verdade, mas a qual preço?. E aí o que podemos fazer? Somos, em geral, uma pequena peça neste grande jogo da vida. Que bom, como já disse no 1º parágrafo, que há uma grande tomada de consciência e individualmente podemos tomar as nossas atitudes de contribuição. É onde podemos olhar pelo ângulo do micro. Posso ser um cidadão consciente que faça contribuições localizadas, como em casa, dentro da empresa, numa ONG,

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no bairro e assim por diante: economizo água, reciclo, consumo menos, não compro de determinadas marcas e etc Mas ainda existe uma sustentabilidade que vai além disso tudo: é a sustentabilidade mental. Uma coisa é ser um

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ser sustentável em atitudes externas, que aliás, já é muito bom. Outra coisa e situado num nível acima é ter sustentabilidade mental. É viver valores bons e bem definidos para poder dar a sustentabilidade na construção de base para um mundo melhor. São as intenções, localizadas no mais profundo íntimo do seu ser e que te norteiam no dia a dia. Vejamos: Que dizer de um ator ou atriz, que em nome da arte entrega-se aos despropósitos das sensações grosseiras, arrastando multidões fanatizadas aos abismos morais? Ou de um sacerdote, ou pastor ou pregador espírita, muçulmano ou israelita que usa a palavra da sua fé como espada de separação ou de sedução de pessoas para crimes sexuais ou políticos ou para usurpar o dinheiro dos outros? Ou dos maledicentes e acusadores duros, que somente

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vêem e comentam o que pode destruir e infelicitar, tão presentes em qualquer organização, para conseguir mais espaço, mais poder? Uma coisa é a sua sustentabilidade externa, visível, que é boa e precisamos. Outra coisa é a sustentabilidade de atitude mentais capazes de gerar um novo mundo. Se novo mundo é muito, então que gere um novo país. Se ainda é muito, que gere uma nova empresa ou uma nova área. Se ainda é pensar alto, então que gere uma nova família ou menor ainda uma nova relação a dois ou simplesmente aquela sensação de fazer a sua parte de forma digna nas relações como um todo, porque a evolução é individual e a cobrança da vida não aceitará desculpas na eternidade da existência.

jul 28
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Não Perca o Essencial

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De Reinaldo Rizk

    essencia  

Quero compartilhar com vocês um pouco de minha experiência no convívio com o Mundo Empresarial através das centenas de eventos que participei através de minha empresa.

A Toque de Areia é uma empresa que realiza

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treinamentos através do Teatro, isto é, utiliza o lúdico para dinamizar e dar mais vida aos treinamentos. Via de regra, as empresas que nos contratam são as grandes organizações do país e a cada contrato aprendo sobre procedimentos e principalmente sobre pessoas e são sobre empresas e pessoas que compartilho algumas impressões:

Todo mundo vai ao banheiro. É incrível como ainda perdura as figuras míticas de Gerente, Diretor ou de Presidente como “Todos Poderosos” na mente das pessoas. O querer agradar, o medo de errar, o medo de decepcionar,

fazem as pessoas tremerem e o que é pior, dificultarem uma negociação tornando-a lenta e improdutiva.

Este “Todo Poderoso” muitas vezes faz questão de se portar assim e de passar esta imagem, mas muitas vezes está mais na cabeça do subordinado que o endeusa sem necessidade. Quando isto acontecer e o tremor vier, lembre-se: ele também vai ao banheiro e, portanto é igual a você: deseja e sente as mesmas coisas, então, relaxe.

Todo mundo vive estressado. Impressionante o número de pessoas que convivo que está mais à beira da morte do que aproveitando a vida. A quantidade de tarefas associada a pressão dos prazos tem gerado grandes desequilíbrios nas pessoas. Saber gerenciar e negociar suas tarefas e agenda é uma conversa longa e merecida que fica aqui a dica, mas nada justifica o desequilíbrio para tratar mal as pessoas. Lembre-se de ser educado sempre, com todos, e não deixe a frase normal de hoje em dia, mas não natural, tomar conta de você: todo mundo vive estressado, mas pode continuar educado.

E viva a burocracia! Quantas empresas presenciamos onde a burocracia é de arrepiar. Não estou falando de empresas públicas que seria chover no molhado, mas as privadas. Exigir que o motorista do caminhão, que fará uma entrega na empresa, necessite

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estar sem problemas no Serasa! Quem não tem uma dividazinha hoje em dia de vez em quando? Lutem contra a burocracia, mas não deixem de serem organizados. Uma vantagem teve: criamos uma peça sobre este tema para atender esta importante demanda: foi um sucesso!

Super turnover! Hoje em dia é chic você saltar de empresa em empresa e não se fixar em nenhuma. Tudo bem que não precisa entrar numa empresa e se

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aposentar nela, mas não precisa exagerar. Os problemas de uma empresa estão nas outras também e quando muito mudam só de nome. Criem laços, mostrem vontade de aprender, relacionem-se com mais bem querer, pois a maior guerra está dentro de você e não fora. E olha que a guerra fora é grande, hein?Para este caso criamos

uma peça teatral para uma empresa com o tema: atrair, motivar e reter.

Resistência a mudanças. Este assunto, então, é incrível. Vocês não podem imaginar a resistência que as pessoas têm em fazer as coisas de outro modo ou até mesmo de mudar de espaço físico e o que é até pior: mudar de uma sede para outra, sendo a outra bem melhor, mais nova e bonita. Até criamos uma peça para dizer as vantagens que terão com a mudança de sede e uma outra com o tema Proteção da Informação. Tem que informar com cuidado, senão…Gente, a única coisa que temos certeza é que as coisas mudam constantemente. Relaxem mais e briguem menos com a vida. O trabalho é uma grande ferramenta de aprendizado e deve fazer parte de nossa vida para nos realizarmos e sermos felizes. Não percam isto de vista! Isto é o essencial.

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