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mar 31
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7 caminhos para ser mais resiliente

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7 caminhos para ser mais resiliente

O que é Resiliência?

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Existem várias leituras sobre o que é resiliência, neste artigo o foco é falar de resiliência no âmbito do comportamento humano. Neste contexto, resiliência é a capacidade de uma pessoa lidar com seus próprios problemas, vencer obstáculos e não ceder à pressão, seja qual for a situação, é a habilidade que uma pessoa desenvolve para resistir, lidar e reagir de modo positivo em situações adversas. Resiliência é também a possibilidade do indivíduo de tomar uma decisão quando tem a chance de tomar uma atitude que é correta, e ao mesmo tempo tem medo do que isso possa ocasionar. A resiliência também demonstra se uma pessoa sabe ou não funcionar bem sob pressão, ou lidar com mudanças.

1 Tenha atitude positiva e bom humor

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As pessoas que tem bom humor costumam tornar o ambiente mais leve em situações difíceis. Procure agir com alegria e entusiasmo no seu dia a dia, pessoas negativas e pessimistas tendem a encontrar caminhos mais difíceis na trilha do sucesso.

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2 Não dê atenção aos pequenos dissabores.

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Uma pessoa forte emocionalmente, não se abala com pequenos contratempos do dia a dia, como: palavras hostis e críticas veementes de alguém próximo, injustiças cometidas por colegas de trabalhos e familiares, alfinetadas constantes de alguém, ou toda e qualquer atitude que possa ser considerada infantil.

3 Utilize as críticas em seu favor.

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Quando alguém lhe fizer alguma crítica, cialis one a day dosage procure reverter os sentimentos negativos que isso possa lhe causar, em atitudes positivas. Priorize também a sua atenção nas

críticas construtivas, estas normalmente são dirigidas por quem realmente deseja seu sucesso.

4 Não se preocupe tanto o que os outros pensam.

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Somente canadian pharmacy 77 quem não se preocupa com os pensamentos alheios é verdadeiramente livre, pois entende que cada pessoa é um indivíduo dotado de características impares e personalidade inigualável.

5 Evite situações desconfortáveis

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É importante ser prudente na hora de escolher enfrentar o que pode ser desconfortável, portanto procure atividades e situações que cialis 2.5 mg online são coerentes com suas aptidões e competências.

6 Não negocie suas convicções

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A autoconfiança é um comportamento relacionado a segurança que sê tem para encarar situações diversas. Não

permita que os outros decidam por você, não tome decisões canadian pharmacy xarelto pautado no temor da rejeição, pois dessa forma se torna escravo das http://viagracanadianpharmacy-norx.com/ próprias escolhas. Neste

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caso, a insatisfação e infelicidade se torna caminho certo.

7 – Encare positivamente as mudanças

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Mudanças são oportunidades de evoluir, de crescer. Coisas boas se vão para que coisas melhores ocupem o seu lugar.

 

A Toque de Areia conta com um Espetáculo Teatral muitíssimo especial chamado “O Sapateiro de Talentos”, que aborda exatamente assuntos sobre a resiliência. Clique para conhecer.

set 10
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Treinamento Futebol Clube

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Treinamento Futebol Clube

De Ronaldo Pedro Osório
Treinamento Futebol Clube

Treinamento Futebol Clube

Nosso Brasil passa por um momento difícil. De alguma forma, todos sentem no seu dia a dia os efeitos de uma crise econômica e política que acaba por prejudicar nossas finanças domésticas e também as receitas de uma companhia, levando a todos a pensar, de maneira geral, em cortar gastos para poder equilibrar tais finanças.

Muitas empresas se veem obrigadas a tomar medidas drásticas, chegando a cortar budget de importantes setores, atingindo também o setor de treinamento.

Desnecessário dizer que cada um sabe onde pode e onde deve mudar ou repensar para manter a saúde financeira de sua empresa e, assim, sua operação normalizada. Porém, muitas empresas optam por conter investimentos em setores que poderiam ajudar na reversão de resultados negativos, sem notar que estão contribuindo ainda mais para dificultar a recuperação do ativo da companhia.

É o caso típico desta escolha pela suspensão de investimentos em treinamento. Todas as empresas são movidas por processos e operações. Mas, acima de tudo, são movidas por HUMANOS. Pessoas fazem com que os processos e as operações sejam colocados em prática. São as pessoas que movem uma empresa, uma casa, um País, e estas precisam de motivação e capacitação continua como combustível para que estejam mais preparadas ao enfrentar as adversidades do mercado.

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Para melhor entendimento, vamos aqui criar uma metáfora que faça alusão a um time de futebol. Quando um clube tem o objetivo de

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tornar uma equipe vencedora ou campeã, qual medida é preciso ser tomada para que isso ocorra? Quem lidera esse processo? E qual o método utilizado por ele? As respostas são, respectivamente, treinador e treinamento, correto? Claro que, o staff do clube merece todo o respeito, funções como gerente de futebol, diretor de marketing, diretor financeiro e, até mesmo o presidente tem suma importância para o sucesso como um todo, porém, quem marca o gol são as “pessoas”, ou seja, os colaboradores, os jogadores, a equipe, que tem o seu aperfeiçoamento possibilitado somente através dos treinamentos aplicados pelo seu técnico.

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Neste contexto, o papel do técnico é comparável ao papel direto das áreas de Recursos Humanos das organizações.

Vamos, portanto, imaginar uma equipe de futebol que está em crise, com grandes chances de rebaixamento para divisão inferior. Imaginem que o presidente decida resolver o problema solicitando ao técnico para suspender os

treinamentos. O time que já está mal e desmotivado, fatalmente sofrerá queda livre e a certeza de que irá ser rebaixado.

Reveses são combatidos com muito trabalho e treinamentos adequados, onde o técnico contará com uma equipe de profissionais especializados em motivar, mostrar o valor de uma equipe que trabalha unida em torno do mesmo objetivo, mostrar quais as características que levam um profissional a ser campeão, quais mudanças devem acontecer para o bem coletivo, mantendo a ética, resiliência e a fé em si mesmos.

Na maioria das vezes, quando o treinamento é bom e eficiente, uma situação difícil se reverte, livrando o time do rebaixamento.

Mas, aqueles que não valorizam o aperfeiçoamento e a motivação de suas equipes, se entregam à própria sorte, aceitando a derrota e colaborando, sem lutar, para o fracasso de um projeto ou, até mesmo, de uma companhia inteira.

Na busca do sucesso é importante estar ciente de que, na maioria das vezes, em nossas equipes, já podemos encontrar valores inestimáveis entre os colaboradores. Porém, uma equipe de grandes talentos só alcança o seu objetivo, se estiver bem treinada e souber trabalhar em equipe. Na Copa do Mundo Brasil 2014 equipes como a Seleção Portuguesa, a Argentina e a própria Seleção Brasileira tinham talentos individualmente valiosos, porém a Alemanha venceu e convenceu com uma grande performance coletiva, jogando um pelo outro, mirando um objetivo em comum, treinando com seriedade e superando as adversidades.

Estes são fatores que todas empresas deveriam avaliar antes de reduzir os seus investimentos em treinamento e desenvolvimento, e a uso da metáfora torna evidente o quão contraditório se torna o líder tomador dessa medida, especialmente em momentos difíceis.

jul 28
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O poder do storytelling no treinamento de funcionários

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O poder do storytelling no treinamento de funcionários

Você sabe qual é a melhor forma de ensinar algo a alguém? Contando uma história.

Estendendo essa afirmação ao mundo corporativo, pode-se dizer que a melhor maneira de ensinar algo a um profissional é contando a ele uma história. Nisso que se apoia o treinamento corporativo

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por meio do teatro.

E para evitar confusão, storytelling é o termo em inglês que as empresas mais têm utilizado para se referir ao ato de contar histórias.

Mas por que contar histórias é tão eficaz para o aprendizado? A resposta reside

na Psicologia e na Biologia. Veja só: o ser humano, há milhares de anos, evoluiu em pequenas comunidades, cujos integrantes costumavam se reunir à noite em torno de fogueiras para que histórias fossem contadas.

Essa tradição, construída pelo instinto natural que o homem tem de prestar atenção a

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narrativas, era a principal forma de diversão da época. Só que não somente isso: também era a principal forma de educar os jovens.

As crianças eram ensinadas por meio de cautionary tales, isto é, fábulas ou contos com uma lição de moral ao final. Esses contos, até hoje, têm mais poder do que simples mandamentos proferidos aos pequenos, do tipo “primeiro a obrigação, depois a diversão” ou “faça aos outros apenas o que gostaria que os outros o fizessem”.

E o teatro nada mais é do que a encenação em tempo real de uma história. Por isso que ele é mais eficaz ao aprendizado dos profissionais do que treinamentos tradicionais: quem assiste às peças vê os conceitos que precisa aprender em contexto, dentro de uma narrativa lógica. É

daí que vem o poder do

storytelling no treinamento de funcionários.

Veja um exemplo aqui

A memória sempre favorece o que está contextualizado em detrimento do que está atirado, fora de contexto. Por exemplo: se você tentar se lembrar de um número de telefone, como 5070-4296, sem associá-lo a coisa alguma, suas chances de recordá-lo são pequenas.

Agora se você criar uma associação, do tipo: “Lembro que o número começa com 50, idade do meu pai; depois vem 70, que foi o ano do tri do Brasil no México; depois vem 42, que é o número do meu sapato; e por último vem 96, ano das Olimpíadas em Atlanta, nos EUA”, a probabilidade de recordação se multiplica.

É claro que o mesmo se aplica a treinamentos.

Além de tudo, o expectador que

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vê a peça teatral pode se identificar com o personagem que está representando o seu papel, e usar como referência as ações que esse personagem tomou na história para resolver seus problemas e conflitos.

Que tal dar uma olhadinha em como o teatro treinamento funciona?

set 08
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A importância da escolha do foco

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De Reinaldo Rizk

A importância da escolha do foco

foco  

Infelizmente, o estágio atual da humanidade ainda está centrado na reclamação, na crítica, no julgamento, entre outros atributos menos dignos, que quando muito focados acabamos deixando de perceber acontecimentos, que mesmo simples, nos dignificam, nos fazem sentir humanos racionais, emocionais e amorosos, estágio que em breve atingiremos com mais plenitude.

Chamo a sua atenção para

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que mais vezes você possa perceber momentos de alegria e de prazer no dia a dia. Quanto mais fazemos o que gostamos, mais chances de termos estes momentos.

Na verdade, é uma escolha. É a arte de ver ou de não ver estes acontecimentos. Esta escolha, em outras palavras, é a decisão de o que focar, o que valorizar.

Temos motivos de

sobra, extremamente justificáveis para sermos pessimistas, mal humorados e “reclamões”.

Bem, se você acha que é tão difícil ser diferente disso, mas quer ser mais do que é hoje, comece com as pequenas coisas.

Vá devagar, não exija de você uma mudança brutal e instantânea, porque um novo comportamento, um novo hábito, necessita de tempo e paciência. Só assim ele sedimenta e passa a fazer parte de você.

Isso vale para tudo e esta é a genialidade da vida. Não há favores na natureza, há conquistas, e cá para nós, é muito melhor assim, apesar do trabalho que dá.

Como eu disse, comece suas conquistas se atentando aos pequenos detalhes. Valorize-os, celebre-os e assim paulatinamente você vai conquistando um espaço

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em sua mente, que antes, talvez, estivesse apenas aberto para as frustrações e as coisas negativas.

Conheço uma empresa que pratica com sua equipe 2 ações

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interessantes: uma leitura de uma frase edificante na segunda pela manhã e no final da tarde de sexta faz uma reunião a qual cada um deve falar as conquistas realizadas na semana.

Devem ser

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lembradas qualquer atividade que gerou uma ação positiva ou mesmo uma tentativa. Por exemplo: consegui marcar uma reunião com tal pessoa, fiz um relatório tal, divulguei por e-mail determinada notícia, realizei a folha de pagamento,contatei tal fornecedor, esbocei o contrato de parceria, fechei tal negócio, falei com x pessoas sobre nossos produtos, criei um e-mail marketing, arrumei aquele armário e etc.

É uma escolha. É dar um foco para aquilo que consideramos importante.

E você, por onde anda seu foco? O que tem valorizado?

O foco está na falta de dinheiro? Na tristeza? Na perda afetiva? Na dor física? Na falta de companheirismo? Na descrença de um mundo melhor? Nas falcatruas? No trabalho chato? No chefe duro?

“Reclamão” a maioria é! Crítico, a maioria é! E isto é fácil ser.

Faça por merecer. Faça sua parte. Aprenda a ver o lado bom que tem e o lado bom dos outros e o lado bom da

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vida. Vá devagar, mas seja constante. Forme um novo hábito.

Pequenas coisas, pequenas observações, pequenos gestos, para formar uma grande pessoa.

Boas conquistas!

jul 28
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Não Perca o Essencial

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De Reinaldo Rizk

    essencia  

Quero compartilhar com vocês um pouco de minha experiência no convívio com o Mundo Empresarial através das centenas de eventos que participei através de minha empresa.

A Toque de Areia é uma empresa que realiza

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treinamentos através do Teatro, isto é, utiliza o lúdico para dinamizar e dar mais vida aos treinamentos. Via de regra, as empresas que nos contratam são as grandes organizações do país e a cada contrato aprendo sobre procedimentos e principalmente sobre pessoas e são sobre empresas e pessoas que compartilho algumas impressões:

Todo mundo vai ao banheiro. É incrível como ainda perdura as figuras míticas de Gerente, Diretor ou de Presidente como “Todos Poderosos” na mente das pessoas. O querer agradar, o medo de errar, o medo de decepcionar,

fazem as pessoas tremerem e o que é pior, dificultarem uma negociação tornando-a lenta e improdutiva.

Este “Todo Poderoso” muitas vezes faz questão de se portar assim e de passar esta imagem, mas muitas vezes está mais na cabeça do subordinado que o endeusa sem necessidade. Quando isto acontecer e o tremor vier, lembre-se: ele também vai ao banheiro e, portanto é igual a você: deseja e sente as mesmas coisas, então, relaxe.

Todo mundo vive estressado. Impressionante o número de pessoas que convivo que está mais à beira da morte do que aproveitando a vida. A quantidade de tarefas associada a pressão dos prazos tem gerado grandes desequilíbrios nas pessoas. Saber gerenciar e negociar suas tarefas e agenda é uma conversa longa e merecida que fica aqui a dica, mas nada justifica o desequilíbrio para tratar mal as pessoas. Lembre-se de ser educado sempre, com todos, e não deixe a frase normal de hoje em dia, mas não natural, tomar conta de você: todo mundo vive estressado, mas pode continuar educado.

E viva a burocracia! Quantas empresas presenciamos onde a burocracia é de arrepiar. Não estou falando de empresas públicas que seria chover no molhado, mas as privadas. Exigir que o motorista do caminhão, que fará uma entrega na empresa, necessite

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estar sem problemas no Serasa! Quem não tem uma dividazinha hoje em dia de vez em quando? Lutem contra a burocracia, mas não deixem de serem organizados. Uma vantagem teve: criamos uma peça sobre este tema para atender esta importante demanda: foi um sucesso!

Super turnover! Hoje em dia é chic você saltar de empresa em empresa e não se fixar em nenhuma. Tudo bem que não precisa entrar numa empresa e se

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aposentar nela, mas não precisa exagerar. Os problemas de uma empresa estão nas outras também e quando muito mudam só de nome. Criem laços, mostrem vontade de aprender, relacionem-se com mais bem querer, pois a maior guerra está dentro de você e não fora. E olha que a guerra fora é grande, hein?Para este caso criamos

uma peça teatral para uma empresa com o tema: atrair, motivar e reter.

Resistência a mudanças. Este assunto, então, é incrível. Vocês não podem imaginar a resistência que as pessoas têm em fazer as coisas de outro modo ou até mesmo de mudar de espaço físico e o que é até pior: mudar de uma sede para outra, sendo a outra bem melhor, mais nova e bonita. Até criamos uma peça para dizer as vantagens que terão com a mudança de sede e uma outra com o tema Proteção da Informação. Tem que informar com cuidado, senão…Gente, a única coisa que temos certeza é que as coisas mudam constantemente. Relaxem mais e briguem menos com a vida. O trabalho é uma grande ferramenta de aprendizado e deve fazer parte de nossa vida para nos realizarmos e sermos felizes. Não percam isto de vista! Isto é o essencial.

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